Como aumentar la calidad y el volumen de esperma.
Antes de empezar cualquier tratamiento de aumento de esperma, es interesante leernos un poco y así ir al tratamiento que mas va a funcionar contigo, para conseguir los propósitos de aumento de esperma y la calidad de este mismo.
Uno de los factores importante que hay que tener en cuneta a la hora de aumentar el volumen y calidad del esperma es tener una ropa holgada que no este justa, nos referimos a los pantalones, es interesante que no estén justos.
Otro factor importante es la alimentación, este es fundamental para lograr que un tratamiento de aumento de esperma nos funcione, es fundamental tener unos buenos hábitos alimentarios no comer comida rápida hamburguesas o patatas fritas, eliminar las bebidas gaseosas o energéticas estas son muy perjudiciales para el esperma, cambiar a unos hábitos alimentarios mas saludables como la comida mediterránea sobre todo enriquecida con carnes rojas y pescados, ingerir habitualmente frutos seco, como nueces o almendras, es muy importante beber agua durante todo el día.
Dentro de los hábitos saludables están la de realizar ejercicio físico , pero este se ha de realizar con moderación, demasiado ejercicio físico no es recomendado para aumentar el esperma.
Dentro de estos hábitos de vida saludable para aumentar el esperma debemos de consumir un complemento alimenticio que nos aporte cinc como son los completos alimenticios para aumentar el esperma, estos como norma general todos incluyen cinc, que estimula el aumento de esperma.